以學(xué)生非常感興趣的“地雷陣”為例，主要包括以下幾個環(huán)節(jié):
東莞拓展訓(xùn)練創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)參與
運動參與， 是實現(xiàn)其他領(lǐng)域目標的基礎(chǔ)和前提，離開學(xué)生自覺、積極、主動地參與，其他一切的一切都是空話。對于小學(xué)生，創(chuàng)設(shè)一定

的情境，引領(lǐng)學(xué)生置身于特定環(huán)境，讓其感到既新鮮又好玩，主動投入，積極參與。教師創(chuàng)設(shè)一個“戰(zhàn)斗——被捕——逃亡”的情境：在

一次戰(zhàn)爭中，你和你的戰(zhàn)友不幸被捕，被一起關(guān)在一間牢房里。黎明前，你的戰(zhàn)友成功地逃了出去?？稍愀獾氖?，他非常不熟悉牢房外面

的情況。這是一漆黑的夜晚，為了逃離危險，你的戰(zhàn)友必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局，可是你的戰(zhàn)友不知道，你需要以喊

話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的戰(zhàn)友在穿越的過程中碰到或撞到地雷陣中的其他人，他須靜止30秒后方可移動。如果

他不小心碰了“地雷”，那么一切就結(jié)束了，你們小組就被淘汰出局。天快亮了，你的戰(zhàn)友必須盡快穿過地雷陣，一旦天亮，敵人就會發(fā)

現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧，祝你們好運！
嘗試探究，切身感受
把半片籃球場作為“雷區(qū)”，用一些廢舊的報紙、大小不一的硬紙板、膠合板等作為“地雷”，在起點和終點處各拉上一根繩子。學(xué)生自

由選擇伙伴組成小組，給每組發(fā)一塊蒙眼布，有一個人被蒙上眼睛。被蒙上眼睛的隊員在同伴牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站

好。可先讓一組一組試做，親身感受，亦可共同商量過地雷陣的方法，如用一句簡短的話提醒“向前一小步”，也可更簡潔：左2、前4、

退1等。
東莞拓展訓(xùn)練高峰體驗，挑戰(zhàn)壓力
在嘗試的基礎(chǔ)上，就可以進入“實戰(zhàn)”了：幾組同時做。首先要分清哪個聲音是自己同伴的，同時又要考慮不撞到別人，還要爭取時間，

實在是壓力太大。經(jīng)過大家的共同努力，加之自己智慧巧躲，當成功逃出地雷陣時，一定會有一種“死里逃生”的感覺，這種感覺就是高

峰體驗。我以為在參加活動的過程中，最滿足、最幸福的瞬間就是高峰體驗，它可以使每個心理拓展訓(xùn)練參與者都有機會去擁有自信。
東莞拓展訓(xùn)練激情回顧，力求實效
活動結(jié)束前，教師要引領(lǐng)學(xué)生對自己的經(jīng)歷進行回顧，諸如：哪個小組率先通過地雷陣？能把經(jīng)驗與大家分享嗎？又如：做完這個游戲，

有何感受？還如：在游戲中遇到了什么困難，是如何克服的？等等?？傊ㄟ^游戲的親歷和教師的引領(lǐng)，要讓大家清楚在心理拓展訓(xùn)練

中，特別是在解決問題時，團隊合作是很重要的。通過訓(xùn)練可以使學(xué)生學(xué)到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應(yīng)

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