如何通過東莞戶外拓展訓(xùn)練掌握減壓技能

工作、生活中各種各樣的壓力甚至壓得人們喘不過氣，所以減壓往往就成了人們的重要需求。那么我們?nèi)绾瓮ㄟ^拓展訓(xùn)練掌握減壓技能呢？

在東莞戶外拓展訓(xùn)練中，掌握減壓基本技能的目的是適時(shí)、適情的應(yīng)用，一切從效果出發(fā)，只要是能應(yīng)用掌握減壓基本技能，以調(diào)整自己的焦慮、過度緊張的不正常心身狀態(tài)，始終保持充沛的體能和精神。按一般道理推論，掌握了自我減壓的基本技能，無須進(jìn)行專門的應(yīng)用訓(xùn)練。

東莞戶外拓展還可以通過緊張刺激、趣味十足、挑戰(zhàn)性極強(qiáng)的訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)員的創(chuàng)造力。在這個(gè)訓(xùn)練過程中，極大地活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，能激發(fā)學(xué)員活力，使大家保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。


企業(yè)管理過程中一直想讓自己的團(tuán)隊(duì)能夠加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的了解，彼此熟悉有利于達(dá)到更好的工作效果，那么戶外拓展又是怎樣達(dá)到團(tuán)隊(duì)間增進(jìn)了解和熟悉度的作用的呢?
1、明確的目標(biāo)(團(tuán)隊(duì)成員清楚地了解所要達(dá)到的目標(biāo)，以及目標(biāo)所包含的重大現(xiàn)實(shí)意義)
2、相關(guān)的技能(團(tuán)隊(duì)成員具備實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需的基本技能，并能夠良好合作)
3、相互間信任(每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)內(nèi)其他人的品行和能力都確信不疑)
4、共同的諾言(團(tuán)隊(duì)成員對(duì)完成目標(biāo)的奉獻(xiàn)精神)
5、東莞戶外拓展良好的溝通(團(tuán)隊(duì)成員間擁有暢通的信息交流)
6、談判的技能(由于高效的團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員間的角色是經(jīng)常發(fā)生變化的，所以要求團(tuán)隊(duì)成員具有充分的談判技能)
7、合適的領(lǐng)導(dǎo)(高效團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)往往是教練或后盾的作用，他們對(duì)團(tuán)隊(duì)提供指導(dǎo)和支持，而不是試圖去控制)
8、足夠的內(nèi)部與外部支持(既包括內(nèi)部合理的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，也包括外部給予必要的資源條件的所有支持)
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉怏w驗(yàn)式拓展訓(xùn)練的目的在于讓企業(yè)在項(xiàng)目過程中獲得活力的同時(shí)還能達(dá)到一定的協(xié)作和凝聚作用，拓展項(xiàng)目的內(nèi)容豐富有趣，同時(shí)又帶有深刻的寓意，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，幫助學(xué)員認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，同時(shí)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)其他成員的特點(diǎn)，對(duì)團(tuán)隊(duì)有新的認(rèn)知，鼓勵(lì)成員自己去體會(huì)和分享，從而獲得一些蘊(yùn)涵的深刻道理和觀念，這些拓展后帶來的感悟能夠一定程度地植入成員們的潛意識(shí)中，對(duì)成員日后的工作和生活起到一定的影響，運(yùn)用學(xué)習(xí)法不斷改善工作團(tuán)隊(duì)的合作與配合，從而實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的高績(jī)效。http://alliesadvisors.com

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